Epicondilite Lateral: Você já ouviu falar?

epicondilite lateral

Também conhecida como “cotovelo do tenista”, a epicondilite começa com uma dor na lateral do cotovelo. É preciso ter atenção para tratar no início já que além das dores, isso pode passar a dificultar a movimentação e limitar as atividades de rotina. Em grande parte dos casos, não é possível mesmo deixar a dor de […]

4 hábitos positivos para a saúde óssea

saúde óssea

A saúde dos ossos depende da sua rotina. Uma alimentação balanceada e exercícios físicos não podem faltar para garantir que seu organismo sustentará o seu ritmo e uma boa qualidade de vida! 🏋️‍♀️ Se os seus principais hábitos envolvem sedentarismo, excesso de bebidas alcoólicas, cigarros e baixa exposição ao sol, por exemplo, é hora de […]

3 causas da dor ciática relacionadas a coluna

dor ciática

Você provavelmente já sentiu dor ciática uma vez na vida, mas muitas vezes essa dor não é diagnosticada de forma correta. Ao contrário do que muitos acreditam, nem sempre a dor ciática é causada por problemas na coluna, mas existem três principais causas que podem causar esse tipo de dor, sendo a hérnia de disco, […]

O joanete pode voltar depois da cirurgia?

Pode, mas a chance é muito pequena! Essa é uma crença antiga que se mantém até hoje, mas antigamente as técnicas cirúrgicas e de fixação do osso eram outras, o que favorecia o retorno após a cirurgia de correção. Atualmente dispomos de novas técnicas e instrumentais cirúrgicos que, se adequadamente escolhidos e individualizados para cada […]

Hérnia de Disco e Protusão Discal

hérnia de disco

A protusão discal e a hérnia de disco são basicamente a mesma doença, porém em estágios diferentes. Tanto a protusão quanto a hérnia de disco correspondem a degeneração do disco intervertebral normal. A principal diferença na definição das doenças é que a protusão discal não rompe o anel fibroso do disco, causando um abaulamento dessa […]

Rigidez no cotovelo: Quais as causas?

rigidez no cotovelo

A rigidez do cotovelo acontece quando há alguma dificuldade ou limitação na realização de movimentos como flexionar, extender ou rotacionar os braços, impedindo as atividades comuns do dia a dia. Essa limitação ou rigidez dos movimentos pode acontecer de diferentes maneiras e níveis, alguns sendo mais leves e menos doloridos que outros. As principais causas […]

3 tipos de lesões ligamentares do tornozelo

tornozelo

As lesões ligamentares do tornozelo ocorrem após uma  entorse que são muito comuns durante a prática esportiva e representam uma das principais causas de atendimento ortopédico. Essas lesões são classificadas em 3 tipos: grau 1, grau 2 e grau 3: Grau 1 (Entorse leve): Estiramento leve e microrrupturas das fibras do ligamento, mas sem alteração […]

É possível jogar tênis e ter joelhos saudáveis?

joelhos

O tênis é um esporte que exige muito dos joelhos. Requer boa mobilidade, agilidade, explosão, desaceleração, movimentação lateral, para frente e para trás, rotação e estabilidade, além da atenção permanente exercida pelo Sistema Nervoso Central. A lesão no joelho é um dos principais problemas que os tenistas devem evitar. Entre as lesões no joelho, as […]

Como funciona o tratamento conservador para a coluna?

coluna

Muitas pessoas acreditam que o tratamento conservador para a coluna é algo ultrapassado. Mas isso NÃO é verdade. Pelo contrário, assim como as cirurgias avançam, os tratamentos conservadores também evoluem conforme todos os avanços na área da saúde. Com isso, buscamos preservar a coluna da forma mais natural possível. O tratamento é baseado em usar […]

Síndrome Compartimental Crônica em atletas

Comum em praticantes de esportes com impactos repetitivos, principalmente os corredores de rua, a Síndrome Compartimental crônica é uma doença musculonervosa com sintomas que frequentemente aparecem durante a prática do exercício físico. O problema ocasiona um aumento anormal da pressão nos tecidos internos dos compartimentos musculares. Geralmente se manifesta nas panturrilhas e antebraços, causando dor, […]