3 hábitos que prejudicam a saúde do seu joelho

joelho

Os joelhos são considerados a maior articulação do corpo humano. Responsáveis por aguentar todo o peso corporal quando andamos e corremos, eles são uma estrutura de absorção de carga e energia. Portanto, eles precisam ser tratados com cuidado, para evitar lesões. 1. Cada quilo que você ganha resulta numa carga maior para os joelhos. Assim, […]