É possível jogar tênis e ter joelhos saudáveis?

joelhos

O tênis é um esporte que exige muito dos joelhos. Requer boa mobilidade, agilidade, explosão, desaceleração, movimentação lateral, para frente e para trás, rotação e estabilidade, além da atenção permanente exercida pelo Sistema Nervoso Central. A lesão no joelho é um dos principais problemas que os tenistas devem evitar. Entre as lesões no joelho, as […]