A principal dica é: não se desespere!
Se você chegou a esse ponto é porque já passou por exames e pela avaliação do seu ortopedista. Portanto, o tratamento cirúrgico é o indicado para o seu caso.
O que você precisará definir junto ao seu médico é com se dará o procedimento e qual a melhor indicação para as suas condições. Por exemplo: a cirurgia por artroscópica ou percutânea é menos invasiva e demanda um tempo de recuperação menor.
O ideal é que no pós-cirúrgico você siga as recomendações do especialista para evitar possíveis complicações.
Faça repouso no tempo adequado, tome as medicações e realize as sessões de fisioterapia de forma constante.
Vai dar tudo certo!