A prática de exercício físico requer uma grande quantidade de energia empregada o que consequentemente produz suor. Qual é o melhor tipo de banho após os exercícios?
Os benefícios:
Banho quente:
– Aumento da circulação periférica
– Relaxamento muscular
– Capacidade viscoelástica
– Diminuição dos espasmos
Banho frio
– Recuperação muscular
– Ação anti-inflamatória
– Remoção mais rápida do ácido láctico e do cálcio do corpo
– Relaxamento e bem-estar
AS DICAS DE SAÚDE CONTIDAS AQUI SÃO MERAMENTE INFORMATIVAS.
AO SENTIR OS SINTOMAS, PROCURE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE
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