Tive uma Fratura Exposta: E Agora?
A fratura exposta acontece quando existe uma ferida na pele associada à fratura e não necessariamente o osso precisa estar visível (exposto). Nestes casos, há maior risco de desenvolver uma infecção e, por isso é muito importante saber o que fazer para evitar esse tipo de complicações. Traumas de alta energia como acidentes de trânsito, […]
Você Sabia? Sua Postura pode Contribuir para Sua Dor no Ombro
O uso prolongado de computadores, tablets e celulares em posições inadequadas tem relação com o aumento das queixas ortopédicas, pois a posição das mesas, cadeiras e teclados nem sempre é adequada ao tamanho de cada indivíduo. Isso faz com que muitos permaneçam com o ombro elevado ou abduzido, o que pode causar problemas a longo […]
Como está seu Pé?
Você já parou para pensar o que seus pés dizem sobre sua saúde? Eles podem sim indicar que algo não vai bem. Veja alguns sinais importantes e avalie como está o aspecto dos seus pés. O excesso de câimbras: Normalmente está ligado ao excesso de esforço muscular ou também pode ser fruto de má alimentação […]
A Tendinite tem cura?
Sim! Tendinite tem cura! Todas as pessoas, independente de sexo e idade, que utilizam o computador, celular e tablet o dia inteiro, teclando, enviando mensagens e navegando na internet, são sérios candidatos a dores resultantes de inflamação nos tendões das mãos. Por conta do uso excessivo da tecnologia – e os movimentos repetitivos provocados pelo […]
Vou precisar operar… e agora?
A principal dica é: não se desespere! Se você chegou a esse ponto é porque já passou por exames e pela avaliação do seu ortopedista. Portanto, o tratamento cirúrgico é o indicado para o seu caso. O que você precisará definir junto ao seu médico é com se dará o procedimento e qual a melhor […]
Minha coluna travou total! O que faço agora?
Devido ao acúmulo de funções ou atividades que não estamos acostumados, pode ocorrer um travamento da coluna inesperado. A grande maioria dos quadros é transitório e neste caso, a sugestão é que ao sentir os primeiros sintomas, tente repousar, manter a calma e utilizar compressas mornas no local e até mesmo analgésicos que já tenha […]
Dor é um sinal de lesão?
Você com toda certeza já deve ter batido o joelho ou então o cotovelo por aí. Quando isso acontece, é fácil distinguir a lesão já que a dor é praticamente na hora, mas e quando você sente a dor inesperadamente em alguma parte do corpo? Como diferenciar as lesões de apenas dores “normais” musculares? Ao […]
Tendinite e Bursite no quadril são a mesma coisa?
Tendinite e Bursite no Quadril, a diferença é que a primeira se trata da inflamação no tendão, ou seja, na parte do músculo que é ligada ao osso, enquanto que a bursite é justamente a inflamação na bursa, uma bolsa pequena com líquido sinovial que tem a função de absorver o atrito, preservando estruturas como […]
Alongamento: antes ou depois do exercício?
O alongamento é um dos principais exercícios feitos em academia. Ele é muito importante, pois fortalece os músculos e previne lesões. Mas você sabe qual o melhor momento para se alongar? Antes ou depois do treino? Esse tipo de exercício traz um aumento na flexibilidade, o que faz uma diferença positiva em treinos de alta […]
Escoliose tem tratamento?
O tratamento para a escoliose pode ser dividido em três etapas: observação, uso de colete e cirurgia. Ele depende de fatores como a causa, a idade do paciente, o tamanho e localização da curvatura. Apenas nos casos mais graves em que as dores são incapacitantes que a indicação é o tratamento cirúrgico. A observação é […]