Os cuidados com o exercício no inverno

Com a aproximação do inverno, o frio já bate nas portas do hemisfério sul. Época mais aconchegante e que demanda maior esforço para sair de casa, o inverno tende a ser um fator exponencial para aumentar a ausência das pessoas nas academias, que diminuem a prática de exercícios em um contexto geral. Mas se você […]